2012 greetings

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Catatan Akhir Tahun

Tak terasa akhir tahun lagi.. sebentar lagi tahun 2012. Di tahun yang baru nanti semoga penuh dengan semangat baru dan harapan-harapan baru. Untuk menutup tahun ini, aku akan membuat sedikit catatan kejadian selama setahun. Semoga catatan yang sedikit ini dapat menjadi bahan koreksi dan bahan pertimbangan ku di tahun depan....

JANUARI

Di awal tahun, keluargaku mendapat anggota baru J. Tepatnya tanggal 10 januari 2011 keponakanku, anak dari kakakku lahir dengan selamat di klinik dekat rumah. Bayinya perempuan dan diberi nama “DEWI JASMINE NUROHMAH WIDODO”  panggilannya jasmine atau yasmin (tapi aku lebih suka memanggilnya “cuplis” atau “tupis”.

FEBRUARI

Kunjungan industri ke surabaya. Kunjungan yang sedikit istimewa, kenapa? Karena kami diwajibkan berkumpul di kampus pukul 2.30 pagi dan kami berangkat pukul 4.30!!!! marah? Capek menunggu? Jelas. Semua disebabkan oleh dosen dan ketua jurusan yang datang terlambat.!!

MARET

Untuk pertama kli dalam hidupku karena berpisah dengan sahabat terbaik untuk selama-lamanya. Aku ingat hari itu adalah hari pertama masuk kuliah setelah libur semester. Pertemuan kami dikampus hanya beberapa jam karena selanjutnya dia pergi bersama teman-teman lain pergi berenang. Pada saat magrib aku dapat sms dari teman sekelas bahwa keadaan teman kami sedang kritis karena kecelakaan saat perjalanan pulang. Tapi sejam kemudian dapat sms lagi kalau teman kami telah meninggal dunia. Selamat jalan kawan kami tak akan melupakanmu dan kami akan senantiasa mendoakanmu. Aku akan mengenangmu sebagai sahabat terbaik yang dapat diandalkan, bertanggung jawab, baik hati dan murah senyum. Senyuman tulusmu yang senantiasa kau berikan pada kami tak peduli bagaimanapun kondisimu tak akan pernah kami lupakan.

APRIL

Bulan diamana aku benar-benar membutuhkan laptop. Di bulan ini kami mendapat tugas kelompok untuk membuat perencanaan proyek. Satu kelomppok terdiri dari 5 orang. Tapi terus terang semua membuatku kecewa!!! Dengan sedikit paksaan, akhirnya 3 orang anggota berhasil kusuruh untuk membantu mengerjakan semuanya, sisanya? Tidak bisa diharapkan.

MEI

Pengumpulan tugas kelompok perencanaan proyek yang disertai presentasi. Dengan keterbatasan dalam hal penguasaan materi, akhirnya kami maju untuk presentasi. Sudah dapat ditebak hasilnya, kami gagal karena kurang menguasai materi kami. Entah kami dapat nilai berapa dari ibu dosen yang baik hati. (Ada jugaorang yang menyalahkanku atas kegagalan ini!)

JUNI

Akhirnya bapak membelikan laptop baru setelah satu tahun lamanya harus berpisah dengan laptop dan sering berkunjung ke warnet. Laptop Acer TravelMate 4740, kuanggap sebagai kado ulangtahunku yang diberikan lebih awal. TERIMAKASIH BAPAK DAN IBU, AKU SAYANG KALIAN.....

JULI

Waktunya ujian semester genap....!!! Walaupun ulang tahunku berada di bulan ini juga tapi terus terang, tidak ada yang spesial di bulan ini.

AGUSTUS

Libur semester kali ini lebih istimewa karena libur semester bebarengan dengan puasa bulan romadhon. Praktis, selama sebulan liburan hanya dirumah saja. Paling-paling ke sawah, nonton tv, dan kadang-kadang main ke warnet.

SEPTEMBER

Lebaran pertama bagi yasmin... karena dia anak yang aktiv dan tidak bisa duduk tenang, acara silaturahmi ke tetangga jadi agak terganggu. Gak bisa duduk lama-lama.

OKTOBER

Kuliah mulai aktif. Tapi ada yang membuatku sedih, hubungan dengan salah seorang teman sma jadi agak renggang. Aku juga gak tahu kenapa, setiap di sms gak pernah ditanggapi. Apa dia memang sibuk kuliah ya?

NOVEMBER

Kesalahpahaman dan perselisiahan lama bersemi kembali. Membuatku merasa tidak nyaman. Tapi dengan sedikit gemblengan dari “sesepuh kelas” akhirnya selesai dengan damai dan kelas kembali entram J. Lain kali jangan gitu lagi ya........

DESEMBER

Penutup Tahun ini sepertinya kurang bagus. Banyak hal-hal yang membuatku tidak nyaman dibulan ini. Hampir saja terjadi permusuhan antara aku dan seorang teaman sekelas yang disebabkan karena sebuah lelucon yang berujung pada kesalahpahaman. Waduh....!!! untungnya sudah selesai dan semoga tidak ada permusuhan diantara kita. Pada bulan ini juga aku diserang oleh sariawan yang lumayan parah sehingga membuatku tidak bisa makan dan bahkan harus berurusan lagi dengan dokter. Sariawan yang berjumlah lebih dari sepuluh, menyebar di bibir atas, bibir bawah, bawah lidah, samping kanan lidah, dan bawah lidah membuatku tidak bisa makan untuk beberapa hari bahkan untuk sekedar senyum saja sangat susah dan sakit. Aku masih ingat ekspresi pak dokter ketika memeriksa mulutku :D. Mungkin terdengar penyakit sepele dan tidak membutuhkan dokter, tapi jika sariawan kalian satu sembuh dan satu lagi muncul sarta terjadi terus menerus selama seminggu apakah kalian akan betah?

Saran dari pak dokter, untuk sementara jangan memakan buah (aku juga gak paham apa maksudnya) dan sebelum tidur gosok gigi dengan pepsoden dan kumur denagn air hangat. Alhamdulillah, saat ini sudah bisa senyum lagi dan bisa makan lagi.

Seperti biasa pada hari-hari menjelang malam pergantian tahun, pertanyaan “malam tahun baru kemana?” datang juga tahun ini. Aku hanya menjawab “tahun baruan di dunia maya donk.....!!!”

SELAMAT TAHUN BARU 2012 SEMUA !!!

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Raja Gombal Kena Batunya

Kali ini sang Raja Gombal bermaksud menarik perhatian seorang gadis yang juga merupakan seorang mahasiswi jurusan Bahasa Inggris. Dia bermaksud menembaknya tapi dengan cara yang sedikit maksa.
Raja Gombal: Boleh tanya gak?
Si Gadis: Boleh. Tanya apa?
Raja Gombal: Bahasa Inggrisnya "Aku Cinta Padamu" ?
Si Gadis: "I Love You".
Raja Gombal: I love you too..
Si Gadis: (bingung....)
Raja Gombal: Kalau "Aku Rindu Padamu" ?
Si Gadis: "I Miss You".
Raja Gombal: Miss you too...
Si Gadis: (mulai marah !!!)
Raja Gombal: kalau "Maukah Jadi Pacarku" ?
Si Gadis: "NO, Thank you...!!!"
Raja Gombal: (bengong......)

»»  BACA SELENGKAPNYA...

TIPS MEMBACA

Bagi yang kurang suka atau malah tidak suka membaca, silakan baca beberapa kata ini.. :-)

Mitos kuno tentang membaca
1. Membaca itu sulit.
2. Tidak boleh mernggunakan jari ketika membaca.
3. Membaca harus dilakukan dengan mengeja kata per kata.
4. Membaca harus perlahan-lahan supaya dapat memahami isinya

Jika ingin memulai membaca, buanglah mitos-mitos tersebut dengan menciptakan gagasan-gagasan dan ketrampilan baru dalam membaca
1. Membaca itu mudah.
2. Tak ada salahnya membaca dengan menggunakan jari sebagai penunjuk.
3. Boleh membaca banyak kata dengan cepat secara sekaligus.
4. Boleh membaca dengan cepat dan tetap memahami isi bacaan.

Kiat-kiat untuk membaca
1. Mempersiapkan diri.
2. Meminimalkan gangguan.
3. Duduklah dengan sikap tegak.
4. Luangkan waktu beberapa saat untuk menenangkan pikiran.
5. Gunakan jari atau benda lain sebagai petunjuk.
6. Lihat sekilas bahan bacaan sebelum mulai membaca

Katakan pada diri Anda penegasan-penegasan ini :
1. Aku sadari bahwa membaca itu mudah.
2. Aku adalah pembaca yang hebat.
3. Aku dapat membaca dengan dan memahami isi bacaanku

»»  BACA SELENGKAPNYA...

DEMAM PANGGUNG

Demam panggung ialah perasaaan resah atau gangguan hati yang memerlukan usaha pertimbangan tertentu agar berfungsi normal kembali.

Tanda-tanda demam panggung, antara lain :
a. Mulut menjadi kering.
b. Lutut dan tangan gemetaran.
c. Nafas cepat memburu.
d. Detak jantung cepat berpacu.
e. Wajah memerah dan panas.

Tanda-tanda fisik tersebut muncul karena faktor psikologis “takut” terhadap hadirin dan “takut” gagal, kehendak untuk berhasil yang berlebihan, pengalaman gagal masa lalu, atau kekhawatiran lain yang sulit dirumuskan.

Orang yang yang sering terkena demam panggung umumnya memiliki masalah-masalah sebagai berikut:
a. Kurang pengalaman dalam penampilan di depan publik atau kurang pengalaman dalam membuat pernyataan di depan umum.
b. Kurang bergaul; merasa cenderung malu dan kurang berkehidupan sosial.
c. Kurang memiliki kemampuan yang ekspresif, khususnya lisan, karena kurang berkomunikasi lisan dengan orang lain.

Pada hakikatnya demam panggung adalah suatu konflik yang bereaksi antara perkembangan kejiwaan dengan kondisi fisik orang tersebut. Di satu sisi, jasmani siap untuk tampil, di sisi lain hati ingin “lari”. Untuk itu, usahakan yang terbaik, tampil dengan tenang dan wajar.
Selain gangguan fisk, demam panggung juga berdampak pada intelektualitas, misalnya menyebabkan daya pikir terganggu. Apa yang telah dihafal jadi lupa, tata pikir yang telah diatur jadi kacau. Akhirnya salah tingkah/laku layak karena tidak tahu apa yang harus dilakukan.

Teknik-teknik untuk mengatasi demam panggung
a.Mempersiapkan materi presentasi lebih banyak   daripada yang diperlukan.
b.Mempelajari seluruh materi presentasi untuk menguasai setiap subjek pembicaraan dengan baik.
c.Berpikir positif tentang audiens, diri sendiri, dan sesuatu yang harus dikatakan. Memandang diri sendiri dan  audiens sebagai profesional.
d.Menarik nafas panjang sebelum mulai berbicara.
e.Minum jika tenggorokan kering.
f. Membayangkan keberhasilan presentasi. Meyakinkan diri bahwa segala sesuatunya siap.
g.Bersikap realistik untuk mengatasi perasaan gelisah sebelum presentasi, dengan berkonsentrasi pada pesan dalam presentasi dan audiens, bukan pada diri sendiri.

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Raja dan Ratu "Gombal"

Inilah jadinya jika seorang "Raja Gombal" dan "Ratu Gombal" berpacaran.

Ratu: Sedang apa sayang?
Raja: Sedang mikirin kamu!
Ratu: Kenapa mikirin aku? aku kan sudah ada dihatimu?
Raja: Hanya memikirkan bagaimana cara agar kamu selalu betah berada dihatiku...
Ratu: ...............
Raja: ...............

*karena kekurangan ide, yang titik-titik diisi sendiri ya... :-)

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Bahasa Indonesia yang baik dan benar

Bahasa yang benar adalah bahasa yang menerapkan kaidah dengan konsisten.
Bahasa yang baik adalah bahasa yang mempunyai nilai rasa yang tepat dan sesuai dengan situasi pemakainya.
Kesimpulannya : Bahasa Indonesia yang baik dan benar adalah bahasa Indonesia yang menerapkan kaidah-kaidah dengan konsisten dan mempunyai nilai rasa yang tepat serta sesuai dengan situasi pemakainya                                                                                                                    

Kenapa tidak kita coba gunakan mulai dari sekarang?

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Apa sih Bullying itu ?

Belakangan ini seringkali kita dengar istilah Bullying. Sebenarnya, apa sih yang disebut dengan Bullying ?


Bullying berasal dari kata Bully, yaitu suatu kata yang mengacu pada pengertian adanya "ancaman" yang dilakukan seseorang terhadap orang lain (yang umumnya lebih lemah atau "rendah" dari pelaku), yang menimbulkan gangguan psikis bagi korbannya (korban disebut bully boy atau bully girl)berupa stres (yang muncul dalam bentuk gangguan fisik atau psikis, atau keduanya; misalnya susah makan, sakit fisik, ketakutan, rendah diri, depresi, cemas, dan lainnya). Apalagi Bully biasanya berlangsung dalam waktu yang lama (tahunan) sehingga sangat mungkin mempengaruhi korban secara psikis. Sebenarnya selain perasaan-perasaan di atas, seorang korban Bully juga merasa marah dan kesal dengan kejadian yang menimpa mereka. Ada juga perasaan marah, malu dan kecewa pada diri sendiri karena "membiarkan" kejadian tersebut mereka alami. Namun mereka tak kuasa "menyelesesaikan" hal tersebut, termasuk tidak berani untuk melaporkan pelaku pada orang dewasa karena takut dicap penakut, tukang ngadu, atau bahkan disalahkan. Dengan penekanan bahwa bully dilakukan oleh anak usia sekolah, perlu dicatat bahwa salah satu karakteristik anak usia sekolah adalah adanya egosentrisme (segala sesuatu terpusat pada dirinya) yang masih dominan. Sehingga ketika suatu kejadian menimpa dirinya, anak masih menganggap bahwa semua itu adalah karena dirinya.



Bentuk Bully terbagi dua, tindakan langsung seperti menyakiti, mengancam, atau menjelekkan anak lain. Sementara bentuk tidak langsung adalah menghasut, mendiamkan, atau mengucilkan anak lain. Apapun bentuk Bully yang dilakukan seorang anak pada anak lain, tujuannya adalah sama, yaitu untuk "menekan" korbannya, dan mendapat kepuasan dari perlakuan tersebut. Pelaku puas melihat ketakutan, kegelisahan, dan bahkan sorot mata permusuhan dari korbannya.



Karakteristik korban Bully adalah mereka yang tidak mampu melawan atau mempertahankan dirinya dari tindakan Bully.



Bully biasanya muncul di usia sekolah. Pelaku Bully memiliki karakteristik tertentu. Umumnya mereka adalah anak-anak yang berani, tidak mudah takut, dan memiliki motif dasar tertentu. Motif utama yang biasanya ditenggarai terdapat pada pelaku Bully adalah adanya agresifitas. Padahal, ada motif lain yang juga bisa dimiliki pelaku Bully, yaitu rasa rendah diri dan kecemasan. Bully menjadi bentuk pertahanan diri (defence mechanism) yang digunakan pelaku untuk menutupi perasaan rendah diri dan kecemasannya tersebut. "Keberhasilan" pelaku melakukan tindakan bully bukan tak mungkin berlanjut ke bentuk kekerasan lainnya, bahkan yang lebih dramatis.



Ada yang menarik dari karakteristik pelaku dan korban Bully. Korban Bully mungkin memiliki karakteristik yang bukan pemberani, memiliki rasa cemas, rasa takut, rendah diri, yang kesemuanya itu (masing- masing atau sekaligus) membuat si anak menjadi korban Bully. Akibat mendapat perlakuan ini, korban pun mungkin sekali menyimpan dendam atas perlakuan yang ia alami.



Selanjutnya, bukan tak mungkin, korban Bully, menjadi pelaku Bully pada anak lain yang ia pandang sesuai dengan tujuannya, yaitu untuk mendapat kepuasan dan membalaskan dendam. Ada proses belajar yang sudah ia jalani dan ada dendam yang tak terselesaikan. Kasus di sekolah-sekolah, dimana kakak kelas melakukan Bully pada adik kelas, dan kemudian Bully berlanjut ketika si adik kelas sudah menjadi kakak kelas dan ia kemudian melakukan Bully pada adik kelasnya yang baru, adalah contoh dari pola Bully yang dijelaskan di atas.



Tindakan Bullying bisa terjadi dimana saja, terutama tempat-tempat yang tidak diawasi oleh guru atau orang dewasa lainnya. Pelaku akan memanfaatkan tempat yang sepi untuk menunjukkan "kekuasaannya" atas anak lain, agar tujuannya tercapai. Sekitar toilet sekolah, pekarangan sekolah, tempat menunggu kendaraan umum, lapangan parkir, bahkan mobil jemputan dapat menjadi tempat terjadinya Bullying.



Sebagai orang tua, kita wajib waspada akan adanya perilaku bullying pada anak, baik anak sebagai korban atau sebagai pelaku. Beberapa hal yang dapat dicermati dalam kasus Bullying adalah :



A.Anak Menjadi Korban

Tanda-tanda :

1.Munculnya keluhan atau perubahan perilaku atau emosi anak akibat stres yang ia hadapi karena mengalami perilaku bullying (anak sebagai korban).

2. Laporan dari guru atau teman atau pengasuh anak mengenai tindakan bullying yang terjadi pada anak.



Penanganan :

1. Usahakan mendapat kejelasan mengenai apa yang terjadi. Tekankan bahwa kejadian tersebut bukan kesalahannya.

2. Bantu anak mengatasi ketidaknyamanan yang ia rasakan, jelaskan apa yang terjadi dan mengapa hal itu terjadi. Pastikan anda menerangkan dalam bahasa sederhana dan mudah dimengerti anak.

JANGAN PERNAH MENYALAHKAN ANAK atas tindakan bullying yang ia alami.

3. Mintalah bantuan pihak ketiga (guru atau ahli profesional) untuk membantu mengembalikan anak ke kondisi normal, jika dirasakan perlu. Untuk itu bukalah mata dan hati Anda sebagai orang tua. Jangan tabu untuk mendengarkan masukan pihak lain.

4. Amati perilaku dan emosi anak anda, bahkan ketika kejadian bully yang ia alami sudah lama berlalu (ingat bahwa biasanya korban menyimpan dendam dan potensial menjadi pelaku di kemudian waktu). Bekerja samalah dengan pihak sekolah (guru). Mintalah mereka membantu dan mengamati bila ada perubahan emosi atau fisik anak anda. Waspadai perbedaan ekspresi agresi yang berbeda yang ditunjukkan anak anda di rumah dan di sekolah (ada atau tidak ada orang tua / guru / pengasuh).

5. Binalah kedekatan dengan teman-teman anak anda. Cermati cerita mereka tentang anak anda. Waspadai perubahan atau perilaku yang tidak biasa.

6. Minta bantuan pihak ke tiga (guru atau ahli profesional) untuk menangani pelaku.



Pencegahan :

1. Bekali anak dengan kemampuan untuk membela dirinya sendiri, terutama ketika tidak ada orang dewasa / guru / orang tua yang berada di dekatnya. Ini berguna untuk pertahanan diri anak dalam segala situasi mengancam atau berbahaya, tidak saja dalam kasus bullying. Pertahanan diri ini dapat berbentuk fisik dan psikis.

a. Pertahanan diri Fisik : bela diri, berenang, kemampuan motorik yang baik (bersepeda, berlari), kesehatan yang prima.

b. Pertahanan diri Psikis : rasa percaya diri, berani, berakal sehat, kemampuan analisa sederhana, kemampuan melihat situasi (sederhana), kemampuan menyelesaikan masalah.

2.Bekali anak dengan kemampuan menghadapi beragam situasi tidak menyenangkan yang mungkin ia alami dalam kehidupannya. Untuk itu, selain kemampuan mempertahankan diri secara psikis seperti yang dijelaskan di no. 1a. Maka yang diperlukan adalah kemampuan anak untuk bertoleransi terhadap beragam kejadian. Sesekali membiarkan (namun tetap mendampingi) anak merasakan kekecewaan, akan melatih toleransi dirinya.

3.Walau anak sudah diajarkan untuk mempertahankan diri dan dibekali kemampuan agar tidak menjadi korban tindak kekerasan, tetap beritahukan anak kemana ia dapat melaporkan atau meminta pertolongan atas tindakan kekerasan yang ia alami (bukan saja bullying). Terutama tindakan yang tidak dapat ia tangani atau tindakan yang terus berlangsung walau sudah diupayakan untuk tidak terulang.

4. Upayakan anak mempunyai kemampuan sosialisasi yang baik dengan sebaya atau dengan orang yang lebih tua. Dengan banyak berteman, diharapkan anak tidak terpilih menjadi korban bullying karena :

a. Kemungkinan ia sendiri berteman dengan pelaku, tanpa sadar bahwa temannya pelaku bullying pada teman lainnya.

b. Kemungkinan pelaku enggan memilih anak sebagai korban karena si anak memiliki banyak teman yang mungkin sekali akan membela si anak.

c. Sosialisasi yang baik dengan orang yang lebih tua, guru atau pengasuh atau lainnya, akan memudahkan anak ketika ia mengadukan tindakan kekerasan yang ia alami.



B. Anak sebagai Pelaku

Tanda-tanda :

1. Anak bersikap agresif, terutama pada mereka yang lebih muda usianya, atau lebih kecil atau mereka yang tidak berdaya (binatang, tanaman, mainan).

2. Anak tidak menampilkan emosi negatifnya pada orang yang lebih tua / lebih besar badannya / lebih berkuasa, namun terlihat anak sebenarnya memiliki perasaan tidak senang.

3. Sesekali anak bersikap agresif yang berbeda ketika bersama anda.

4. Melakukan tindakan agresif yang berbeda ketika tidak bersama anda (diketahui dari laporan guru, pengasuh, atau teman-teman).

5. Ada laporan dari guru / pengasuh / teman-temannya bahwa anak melakukan tindakan agresif pada mereka yang lebih lemah atau tidak berdaya (no. 1).

6. Anak yang pernah mengalami bully mungkin menjadi pelaku bully.



Penanganan :

1. Segera ajak anak bicara mengenai apa yang ia lakukan. Jelaskan bahwa tindakannya merugikan diri dan orang lain. Upayakan bantuan dari tenaga ahlinya agar masalah tertangani dengan baik dan selesai dengan tuntas.

2. Cari penyebab anak melakukan hal tersebut. Penyebab menjadi penentu penanganan. Anak yang menjadi pelaku karena rasa rendah diri tentu akan ditangani secara berbeda dengan pelaku yang disebabkan oleh dendam karena pernah menjadi korban.Demikian juga bila pelaku disebabkan oleh agresifitasnya yang berbeda.

3. Posisikan diri untuk menolong anak dan bukan menghakimi anak.


http://bundazone.com/prilaku-bermasalah/bully-dan-bullying/

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Kenali Penyebab dan Jenis Vertigo

Vertigo adalah keadaan pusing yang dirasakan luar biasa. Seseorang yang menderita vertigo merasakan sekelilingnya seolah-olah berputar, ini disebabkan oleh gangguan keseimbangan yang berpusat di area labirin atau rumah siput di daerah telinga. 

Perasaan tersebut kadang disertai dengan rasa mual dan ingin muntah, bahkan penderita merasa tak mampu berdiri dan kadang terjatuh karena masalah keseimbangan.

Keseimbangan tubuh dikendalikan oleh otak kecil yang mendapat informasi mengenai posisi tubuh dari organ keseimbangan di telinga tengah dan mata. Vertigo biasanya timbul akibat gangguan telinga tengah dan dalam atau gangguan penglihatan. 

Vertigo terjadi bukan karena faktor keturunan, namun ada beberapa faktor yang menyebabkan vertigo seperti karena serangan migren, radang pada leher, mabuk kendaraan, infeksi bakteri pada telinga dan kekurangan asupan oksigen ke otak. 

Ada beberapa jenis obat dapat menyebabkan timbulnya vertigo. seperti kina, streptomisin, dan salisilat, diketahui dapat menimbulkan radang kronis telinga dalam.

Vertigo dapat dibagi menjadi beberapa jenis berdasarkan penyebabnya, yaitu :

1. Vertigo laryngea, yaitu pusing karena serangan batuk.

2. Vertigo nocturna, yaitu rasa seolah-olah akan terjatuh pada permulaan tidur.

3. Vertigo ocularis, yaitu pusing karena penyakit mata, khususnya karena kelumpuhan atau ketidakseimbangan kegiatan otot-otot bola mata.

4. Vertigo rotatoria, yaitu pusing seolah-olah semua di sekitar badan berputar-putar.

Ketika Anda merasakan serangan vertigo, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan :

1.Tarik napas dalam-dalam, kemudian pejamkan mata, dan segera mencari posisi yang memungkinkan Anda berbaring. Jika tidak memungkinkan, maka segeralah duduk.

2.Jika Anda merasa mual dan ingin muntah, maka segeralah mencari bantuan orang-orang di dekat Anda untuk membantu Anda ke toilet.

3.Ketika Anda berbaring, pertahankan posisi tersebut sampai serangan vertigo berkurang atau hilang.

4.Buka mata perlahan lalu coba miringkan badan, atau kepala gerakkan kepala Anda dengan perlahan. Jika dengan tindakan ini serangan vertigo ternyata datang kembali, maka itu berarti Anda harus segera memejamkan mata, atau kembali ke posisi semula.

Pengobatan terhadap penyakit ini harus dilihat dahulu jenis penyakitnya. Obat untuk mengurangi vertigo yang ringan adalah meklizin, dimenhidrinat, perfenazin dan skopolamin. Skopolamin terutama berfungsi untuk mencegah motion sickness, yang terdapat dalam bentuk plester kulit dengan lama kerja selama beberapa hari.

Semua obat ini dapat menyebabkan kantuk, terutama pada usia lanjut. Anda juga dapat mengonsumsi obat antimuntah. Namun, jika sakitnya terus berlangsung, sebaiknya Anda segera menghubungi dokter.

Sumber: http://www.mediahidupsehat.com/?ar_id=MjQw

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Belajar sejarah yuk....

Perancang Lambang Republik Indonesia

SEPANJANG orang Indonesia, siapa tak kenal burung Garuda berkalung perisai yang merangkum lima sila (Pancasila). Tapi orang Indonesia mana sajakah yang tahu, siapa pembuat lambang negara itu dulu? Dia adalah Sultan Hamid II, yang terlahir dengan nama Syarif Abdul Hamid Alkadrie, putra sulung Sultan Pontianak; Sultan Syarif Muhammad Alkadrie. Lahir di Pontianak tanggal 12 Juli 1913.

Dalam tubuhnya mengalir darah Indonesia, Arab –walau pernah diurus ibu asuh berkebangsaan Inggris. Istri beliau seorang perempuan Belanda yang kemudian melahirkan dua anak –keduanya sekarang di Negeri Belanda.

Syarif Abdul Hamid Alkadrie menempuh pendidikan ELS di Sukabumi, Pontianak, Yogyakarta, dan Bandung. HBS di Bandung satu tahun, THS Bandung tidak tamat, kemudian KMA di Breda, Negeri Belanda hingga tamat dan meraih pangkat letnan pada kesatuan tentara Hindia Belanda.

Ketika Jepang mengalahkan Belanda dan sekutunya, pada 10 Maret 1942, ia tertawan dan dibebaskan ketika Jepang menyerah kepada Sekutu dan mendapat kenaikan pangkat menjadi kolonel. Ketika ayahnya mangkat akibat agresi Jepang, pada 29 Oktober 1945 dia diangkat menjadi Sultan Pontianak menggantikan ayahnya dengan gelar Sultan Hamid II. Dalam perjuangan federalisme, Sultan Hamid II memperoleh jabatan penting sebagai wakil Daerah Istimewa Kalimantan Barat (DIKB) berdasarkan konstitusi RIS 1949 dan selalu turut dalam perundingan-perundingan Malino, Denpasar, BFO, BFC, IJC dan KMB di Indonesia dan Belanda. Sultan Hamid II kemudian memperoleh jabatan Ajudant in Buitenfgewone Dienst bij HN Koningin der Nederlanden, yakni sebuah pangkat tertinggi sebagai asisten ratu Kerajaan Belanda dan orang Indonesia pertama yang memperoleh pangkat tertinggi dalam kemiliteran. Pada 21-22 Desember 1949, beberapa hari setelah diangkat menjadi Menteri Negara Zonder Porto Folio, Westerling yang telah melakukan makar di Tanah Air menawarkan “over commando” kepadanya, namun dia menolak tegas. Karena tahu Westerling adalah gembong APRA. Selanjutnya dia berangkat ke Negeri Belanda, dan pada 2 Januari 1950, sepulangnya dari Negeri Kincir itu dia merasa kecewa atas pengiriman pasukan TNI ke Kalbar – karena tidak mengikutsertakan anak buahnya dari KNIL. Pada saat yang hampir bersamaan, terjadi peristiwa yang menggegerkan; Westerling menyerbu Bandung pada 23 Januari 1950. Sultan Hamid II tidak setuju dengan tindakan anak buahnya itu, Westerling sempat di marah. Sewaktu Republik Indonesia Serikat dibentuk, dia diangkat menjadi Menteri Negara Zonder Porto Folio dan selama jabatan menteri negara itu ditugaskan Presiden Soekarno merencanakan, merancang dan merumuskan gambar lambang negara. Dari transkrip rekaman dialog Sultan Hamid II dengan Masagung (1974) sewaktu penyerahan file dokumen proses perancangan lambang negara, disebutkan “ide perisai Pancasila” muncul saat Sultan Hamid II sedang merancang lambang negara.

Dia teringat ucapan Presiden Soekarno, bahwa hendaknya lambang negara mencerminkan pandangan hidup bangsa, dasar negara Indonesia, di mana sila-sila dari dasar negara, yaitu Pancasila divisualisasikan dalam lambang negara. Tanggal 10 Januari 1950 dibentuk Panitia Teknis dengan nama Panitia Lencana Negara di bawah koordinator Menteri Negara Zonder Porto Folio Sultan Hamid II dengan susunan panitia teknis M Yamin sebagai ketua, Ki Hajar Dewantoro, M A Pellaupessy, Moh Natsir, dan RM Ng Purbatjaraka sebagai anggota. Panitia ini bertugas menyeleksi usulan rancangan lambang negara untuk dipilih dan diajukan kepada pemerintah. Merujuk keterangan Bung Hatta dalam buku “Bung Hatta Menjawab” untuk melaksanakan Keputusan Sidang Kabinet tersebut Menteri Priyono melaksanakan sayembara. Terpilih dua rancangan lambang negara terbaik, yaitu karya Sultan Hamid II dan karya M Yamin. Pada proses selanjutnya yang diterima pemerintah dan DPR RIS adalah rancangan Sultan Hamid II. Karya M Yamin ditolak karena menyertakan sinar-sinar matahari dan menampakkan pengaruh Jepang. Setelah rancangan terpilih, dialog intensif antara perancang (Sultan Hamid II), Presiden RIS Soekarno dan Perdana Menteri Mohammad Hatta, terus dilakukan untuk keperluan penyempurnaan rancangan itu. Terjadi kesepakatan mereka bertiga, mengganti pita yang dicengkeram Garuda, yang semula adalah pita merah putih menjadi pita putih dengan menambahkan semboyan “Bhineka Tunggal Ika”. Tanggal 8 Februari 1950, rancangan final lambang negara yang dibuat Menteri Negara RIS, Sultan Hamid II diajukan kepada Presiden Soekarno. Rancangan final lambang negara tersebut mendapat masukan dari Partai Masyumi untuk dipertimbangkan, karena adanya keberatan terhadap gambar burung garuda dengan tangan dan bahu manusia yang memegang perisai dan dianggap bersifat mitologis.

Sultan Hamid II kembali mengajukan rancangan gambar lambang negara yang telah disempurnakan berdasarkan aspirasi yang berkembang, sehingga tercipta bentuk Rajawali-Garuda Pancasila. Disingkat Garuda Pancasila. Presiden Soekarno kemudian menyerahkan rancangan tersebut kepada Kabinet RIS melalui Moh Hatta sebagai perdana menteri. AG Pringgodigdo dalam bukunya “Sekitar Pancasila” terbitan Dep Hankam, Pusat Sejarah ABRI menyebutkan, rancangan lambang negara karya Sultan Hamid II akhirnya diresmikan pemakaiannya dalam Sidang Kabinet RIS. Ketika itu gambar bentuk kepala Rajawali Garuda Pancasila masih “gundul” dan “tidak berjambul” seperti bentuk sekarang ini. Inilah karya kebangsaan anak-anak negeri yang diramu dari berbagai aspirasi dan kemudian dirancang oleh seorang anak bangsa, Sultan Hamid II Menteri Negara RIS.

Presiden Soekarno kemudian memperkenalkan untuk pertama kalinya lambang negara itu kepada khalayak umum di Hotel Des Indes Jakarta pada 15 Februari 1950. Penyempurnaan kembali lambang negara itu terus diupayakan. Kepala burung Rajawali Garuda Pancasila yang “gundul” menjadi “berjambul” dilakukan. Bentuk cakar kaki yang mencengkram pita dari semula menghadap ke belakang menjadi menghadap ke depan juga diperbaiki, atas masukan Presiden Soekarno. Tanggal 20 Maret 1950, bentuk final gambar lambang negara yang telah diperbaiki mendapat disposisi Presiden Soekarno, yang kemudian memerintahkan pelukis istana, Dullah, untuk melukis kembali rancangan tersebut sesuai bentuk final rancangan Menteri Negara RIS Sultan Hamid II yang dipergunakan secara resmi sampai saat ini.

Untuk terakhir kalinya, Sultan Hamid II menyelesaikan penyempurnaan bentuk final gambar lambang negara, yaitu dengan menambah skala ukuran dan tata warna gambar lambang negara di mana lukisan otentiknya diserahkan kepada H Masagung, Yayasan Idayu Jakarta pada 18 Juli 1974 Rancangan terakhir inilah yang menjadi lampiran resmi PP No 66 Tahun 1951 berdasarkan pasal 2 Jo Pasal 6 PP No 66 Tahun 1951. Sedangkan Lambang Negara yang ada disposisi Presiden Soekarno dan foto gambar lambang negara yang diserahkan ke Presiden Soekarno pada awal Februari 1950 masih tetap disimpan oleh Kraton Kadriyah Pontianak. Sultan Hamid II wafat pada 30 Maret 1978 di Jakarta dan dimakamkan di pemakaman Keluarga Kesultanan Pontianak di Batulayang.

Turiman SH M.Hum, Dosen Fakultas Hukum Universitas Tanjungpura Pontianak yang mengangkat sejarah hukum lambang negara RI sebagai tesis demi meraih gelar Magister Hukum di Universitas Indonesia, menjelaskan bahwa hasil penelitiannya tersebut bisa membuktikan bahwa Sultan Hamid II adalah perancang lambang negara. “Satu tahun yang melelahkan untuk mengumpulkan semua data. Dari tahun 1998-1999,” akunya. Yayasan Idayu Jakarta, Yayasan Masagung Jakarta, Badan Arsip Nasional, Pusat Sejarah ABRI dan tidak ketinggalan Keluarga Istana Kadariah Pontianak, merupakan tempat-tempat yang paling sering disinggahinya untuk mengumpulkan bahan penulisan tesis yang diberi judul Sejarah Hukum Lambang Negara RI (Suatu Analisis Yuridis Normatif Tentang Pengaturan Lambang Negara dalam Peraturan Perundang-undangan). Di hadapan dewan penguji, Prof Dr M Dimyati Hartono SH dan Prof Dr H Azhary SH dia berhasil mempertahankan tesisnya itu pada hari Rabu 11 Agustus 1999. “Secara hukum, saya bisa membuktikan. Mulai dari sketsa awal hingga sketsa akhir. Garuda Pancasila adalah rancangan Sultan Hamid II,” katanya pasti. Besar harapan masyarakat Kal-Bar dan bangsa Indonesia kepada Presiden RI SBY untuk memperjuangkan karya anak bangsa tersebut, demi pengakuan sejarah, sebagaimana janji beliau ketika berkunjung ke Kal-Bar dihadapan tokoh masyarakat, pemerintah daerah dan anggota DPRD Provinsi Kal-Bar.**

Sultan Hamid II Pencipta Burung Garuda

Syarif Abdul Hamid Alkadrie yang bergelar Sultan Hamid Alkadrie II dan Sultan ke 8 Pontianak, Kalbar ini adalah pencipta Burung Garuda. Sultan Hamid juga orang Indonesia pertama yang berpangkat tertinggi di dunia militer.

Pontianak: Nama Syarif Abdul Hamid Alkadrie memang kurang dikenal di Tanah Air. Padahal, tokoh nasional dari Pontianak, Kalimantan Barat ini adalah pencipta lambang negara Indonesia, Burung Garuda.

Selain pencipta lambang negara, Syarif yang bergelar Sultan Hamid Alkadrie II dan Sultan ke 8 Pontianak ini juga adalah orang Indonesia pertama yang berpangkat tertinggi di dunia militer, yaitu mayor jendral.

Sultan Hamid membuat lambang negara berdasarkan penugasan Presiden Sukarno pada 1950. Saat itu dia menjabat menteri tanpa porto folio. Rekannya, Muhammad Yamin sebenarnya juga membuat rancangan lambang negara, Namun, Sukarno akhirnya memilih rancangan Sultan Hamid. Setelah disempurnakan, gambar Burung Garuda diresmikan Sukarno sebagai lambang negara pada 10 Februari 1950.

Salinan sketsa Burung Garuda yang tersimpan di Keraton Kadriah, Pontianak ini menunjukkan proses pembuatan lambang negara sangat rumit hingga harus diubah berkali-kali.

sumber: terselubung.blogspot.com

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Kucing yang terbuang!

Salah satu resiko kalo punya rumah deket pasar tradisional ya kayak gini, harus setia mendengarkan tangisan anak kucing kalau-kalau ada anak kucing yang dibuang ke pasar. Katanya sih kalo dibuang ke pasar tu biar si anak kucing bisa tetep hidup dari sisa makanan dipasar dan kalau-kalau ada orang baik hati yang mau munampung mereka. Tapi coba deh pikir, anak kucing yang umurnya baru beberapa hari kan masih menyusu induknya dan belum bisa makan apa-apa. Terus kalo dibuang dipasar, mereka mau nyusu sama kucing mana? Mau makan apa? Adakah kucing baik hati yang mau memberikan susunya? Ini sama halnya dengan membunuh secara perlahan. Kalau emang niat mengurangi jumlah kucing peliharaan seharusnya kan yang dibuang induknya bukan anaknya. Kalo induknya kan sudah bisa cari makan sendiri, jadi sang majikan tinggal ngurus si anak kucing. Tapi Tuhan maha adil, sebelum menemukan majikan baru mereka masih hidup. Pengen juga sih punya kucing satu dirumah, tapi bapak gak mau kasih ijin. Ini bukan protes, melainkan hanya saran kepada majikan kucing. Kalo mau buang kucing, perhatikan juga perasaan warga didekat tempat pembuangan! Ok!

Yah, hari ini ada yang buang kucing lagi. Siap-siap penutup telinga deh……….

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Hpku sayang Hpku malang...

Hari ini untuk ketiga kalinya dalam kurun waktu 1 tahun, HPku Nokia 2330 classic harus service! Minta di flash! Uhhh….!!! Kata masnya, hapi tipe ini dan tipe sejenisnya gak tahan untuk internetan. Tambah gregetan aja sama nih HP! Rasanya pengen banting, pengen buang, dan lain-lain.  Untungnya yang punya tempat service saudara sendiri, jadi lebih hemat !. Coba kalo bukan, uang yang seharusnya digunakan untuk kebutuhan lainnya bisa-bisa terkuras. Alhamdulillah ya, sesuatu banget (kata mbak syahrini).

Pengennya sih beli baru, tapi uang darimana? Pohon duitnya belum berbuah! (pohon duitku yaitu tanaman cabe disawah ). Sepertniya harus lebih sabar lagi dan harus tetap setia sama HP ini. Tapi kok sekarang HPku malah jadi gak bisa buat internetan ya? Benar-benar gawat ini!!!!!!!!!!

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Siapa mereka ?

Masih teringat mimpi semalam. Mimpi yang sungguh mengagumkan tapi juga menyeramkan. Bukan mimpi mendaki gunung tertinggi atau mimpi menemukan situs bersejarah tapi mimpi melihat diri sendiri menjadi orang lain. Mungkin terdengar biasa saja, tapi jika teman-teman mengalaminya pasti akan terus mengingatnya  d(^_^)b

Mimpiku dimulai ketika aku merasa  menjadi seseorang yang berbeda. Aku menyebutnya “Akhi” (Sosok akhi sungguh berbeda dengan tubuhku dan sangat membuatku iri! akhi lebih tinggi dariku dengan tubuh yang proporsional dan wajah yang lebih “baik” dari wajahku). Akhi bersama dengan seorang gadis cantik memakai kerudung yang membuatnya terlihat anggun aku memnyebutnya dengan “ukhti”. Menurutku ukhti  adalah pacar dari akhi kenapa? Karena hanya dengan melihatnya, hatiku menjadi tenang dan damai ^_^. Keduanya berjalan bersama menuju sebuah tempat yang menurutku sebuah sekolah. Melihat seragam yang kupakai dan bangunan sekolah yang bagus, sekolah itu pastilah sebuah sekolah muslim internasional. Sangat berbeda dengan sekolahku yang bangunannya biasa saja dengan kursi dan meja terbuat dari kayu, sekolah itu dilengkapi dengan peralatan yang serba bagus. Kembali ke cerita! Aku dan Ukhti berjalan bersama yang terkadang diselingi dengan canda gurau. Pasti taulah jika kita berjalan dengan pacar kita jadinya kayak apa?. Mereka tiba didepan sebuah ruangan, aku membuka pintu dan mempersilakan ukhti untuk masuk terlebih dahulu. Mereka disambut oleh pandangan decak kagum  teman-teman mereka yang tak henti-hentinya memandangi mereka dengan senyum bahagia seperti melihat pasangan yang baru jadian. Kemudian mereka duduk. Ukhti duduk di depan sedangkan aku dibelakang. Kemudian pandanganku berubah, aku tidak lagi berada di kelas tidak lagi memakai seragam tapi memakai pakaian serba putih. Aku merasa berada di sebuah ruang bawah tanah seperti dalam film berlatar kerajaan dengan tangga spiral besar dan panjang. Berjalan menuruni tangga bersama ukhti. Aku terus  menggandeng ukhti  turun kebawah. Pikiranku terus berkata “akan kutunjukkan tempat yang special, pasti ukhti suka”. Kalimat itu terdengar seperti nyata dan memang berasal dari pikiranku sendiri. Sampailah kami pada sebuah kolam besar tapi kosong tanpa terisi air. Terdengar ukhti berkata dengan agak kecewa “sayang tidak ada airnya. Jika ada pasti kamu bisa mengajariku berenang”. Ketika hendak melanjutkan ketempat selanjutnya, tiba-tiba terdengar suara keras seseorang. Kurang lebih suaranya begini, “cari sampai ketemu, jaga tempat ini dan jangan biarkan siapapun masuk!”. Tiba-tiba aku merasakan ketakutan luar biasa dan bingung mencari tempat sembunyi. Kemudian aku menarik tangan ukhti menuju sebuah pintu dan membukanya. Mimpiku berakhir setelah aku melihat cahaya terang yang berasal dari luar.

Setelah terbangun, aku terus bertanya, siapakah yang ada dalam mimpiku? Apakah mereka teman atau saudara yang belum kutemui? Baik sososk akhi dan ukhti, aku tidak pernah mengenalnya bahkan belum pernah melihatnya. Apakah ini cuplikan film? Tapi film apa? Ataukah mereka orang yang telah meninggal dan ingin ku doakan ? tak seorangpun tahu. Ahhh, jadi pengen ngelanjutin mimpinya. Semoga malam ini dapat sambungan ceritanya. Wkwkwkwkwkwk.....

»»  BACA SELENGKAPNYA...

pokebanner

»»  BACA SELENGKAPNYA...

Pokemon

Sedikit gambar hasil editan photoshop dan lagi-lagi pokemon....

»»  BACA SELENGKAPNYA...

PLAYLIST KU...

Daripada gak keurus blog ini, mending posting lagu-lagu yang jadi playlistku akhir2 ini..
Selamat menikmati....

That Man - Hyun Bin (Ost. Secret Garden)


han namjaga geudaereul saranghamnida
geu namjaneun yeolsimhi saranghamnida
maeil geurimjacheoreom geudaereul ttaradanimyeo
geu namjaneun useumyeo ulgoisseoyo
eolmana eolmana deo neoreul
ireoke baraman bomyeo honja
i baramgateun sarang i geojigateun sarang
gyesokhaeya niga nareul sarang hagenni
jogeumman gakka i wa jogeumman
hanbal dagagamyeon du bal domangganeun
neol saranghaneun nan jigeumdo yeope isseo
geu namjan umnida
geu namjaneun seonggyeogi sosimhamnida
geuraeseo utneun beobeul baewotdamnida
chinhan chinguegedo motaneun yaegiga manheun
geu namjaui maeumeun sangcheotuseongi
geuraeseo geu namjaneun geudael
neol sarang haetdeyo ttokgataseo
tto hanagateun babo tto hanagateun babo
hanbeon nareul anajugo gamyeon andoeyo
nan sarangbatgo sipeo geudaeyeo
maeil sogeuroman gaseum sogeuroman
sorireul jireumyeo geu namjaneun oneuldo
geu yeope itdeyo
geu namjaga naraneun geol anayo
almyeonseodo ireoneun geon anijyo
moreulkkeoya geudaen babonikka
eolmana eolmana deo neoreul
ireoke baraman bomyeo honja
i babogateun sarang i geojigateun sarang
gyesokhaeya niga nareul sarang hagenni
jogeumman gakkai wa jogeumman
hanbal dagagamyeon du bal domangganeun
neol saranghaneun nan
jigeumdo yeope isseo geu namjan umnida

Translate

One man loves you
That man loves you wholeheartedly
he follows you around like a shadow everyday
That man is laughing and crying
Just how much…how much more do I have to gaze at you alone
This love that came like the wind
This beggar-like love
If I continue this way, will you love me?
Just come a little nearer…a little more
If I take one step closer to you, then you take two steps back
I who love you am next to you now
That man is crying.

That man is timid
So he learned how to laugh
That man has many stories that he can't even tell his best friend
So his heart is full of tears
That's why, That man
You, he loved you
Because you are just same as him
Yet another fool, yet another fool
Can't you hug me before you go?
I want to receive love, baby
Everyday in my heart,
Just in my heart,
I shout and
That man is next to her even today.

Do you know That man is me?
You're not pretending that you don't know, right?
You really don't know cause you're a fool.

Just how much... how much more do I have to gaze at you alone
This love that’s like a fool
This beggar-like love
If I continue this way, will you love me?
Just come a little nearer...a little more...
If I take one step closer to you, then you take two steps back
I who love you is next to you now
That man is crying.

»»  BACA SELENGKAPNYA...